Лимоны сохраняют зубы

Сок одного лимона способен уничтожить 300 миллионов бактерий, вызывающих кариес. Уже одного этого достаточно, чтобы два раза вдень поесть "кисленького", попросту - съесть пару ломтиков плода, содержащего витамин С в больших количествах.

Мякоть лимона можно также смешать со 150 г нежирного сыра. Такая еда очень полезна для десен, зубной эмали, и костной ткани зубов, т.к. сыр содержит кальций.