SuperVita.Ru

Читайте полную версию материала: http://www.supervita.ru/rubric/?id=7&page=2



Главная:

Правильное питание

        Алкогольные напитки
        Вегетарианская пища
        Как правильно питаться (сочетание продуктов)
        Лечебное голодание
        Мёд
        Морепродукты
        Немного о калориях
        Пряности.Травы
        Рецепты
        Соя
        Спортивное питание
        Целебное питание
        Чай



Помидоры препятствуют образованию тромбов

Помидоры препятствуют образованию тромбовОбычные помидоры обладают уникальной способностью препятствовать образованию тромбов в крови, снижая таким образом риск глубокого тромбоза вен – тяжелого заболевания, часто поражающего пассажиров авиарейсов из-за длительного неподвижного сидения в неудобной позе. К такому выводу пришла группа исследователей из шотландского города Абердин.Тромбоз глубоких... Читать далее >>

Чем нужно питаться на отдыхе

Чем нужно питаться на отдыхеРагу из судака и моркови Филе судак вымойте, удалите кожицу, нарежьте кубиками величиной два сантиметра, посолите и поперчите, затем запанируйте в муке. Очищенные морковь и лук нарежьте кубиками и пропассируйте пять минут в кастрюле на оливковом масле. Выложите сверху рыбные кубики, добавьте воды и потушите ещё пять минут. Готовое блюдо заправьте медом,... Читать далее >>

Есть, чтобы проснуться

Есть, чтобы проснутьсяУтром надо есть. Заставлять себя. Насиловать свою природу, восстающую при виде этой страшной баночки с йогуртом. Знаете, сколько человек ежедневно отправляется на работу, закусив лишь чашкой кофе и сигаретой? Ровно столько же, сколько потом до полудня не может прийти в себя и растекается мыслию по офисному столу, вместо того чтобы ворочать громадьем... Читать далее >>

Жиры: растительные или животные?

Жиры: растительные или животные?Отношение к жирам за прошлый век несколько раз менялось на 180 градусов. То сливочное масло и сало становились вредными, а растительное масло полезным; то маргарин объявлялся лучше масла, так как сделан из растительных жиров; то и вовсе самой полезной провозглашалась безжировая диета.В конце концов спорщики согласились: без жира - никуда. Но в свете... Читать далее >>

Красное мясо снижает давление

Красное мясо снижает давлениеМедики Австралии утверждают, маленькая порция постного красного мяса в день может снизить кровяное давление. В течение восьми недель специалисты изучали, каким образом изменяется кровяное давление у 60-ти некурящих пациентов-гипертоников, периодически заменяя в их обычной еде несколько кусков хлеба, содержащих углеводы, на 180 граммов мясного стейка,... Читать далее >>

Послеобеденный сон - естественная потребность организма

Послеобеденный сон - естественная потребность организмаПо данным нового исследования, испанская традиция сиесты имеет глубокие физиологические предпосылки. Ученые из Университета Манчестера (Великобритания) обнаружили, что клетки мозга, отвечающие за состояние бодрствования, "выключаются" после еды.
Это открытие может сыграть важную роль в разработке методов лечения ожирения и пищевых расстройств, а также,...
Читать далее >>

Невкусная еда вызывает депрессию

Невкусная еда вызывает депрессиюПо мнению специалистов, любая невкусная и однообразная пища снижает эмоциональный фон, делает нас вялыми, провоцирует хроническую усталость. Часто, подсев на жесткую диету, состоящую из нелюбимых продуктов, люди наносят себе психологическую травму, которая может вылиться в настоящее нервное расстройство.

У человека, находящегося в затяжной депрессии,...
Читать далее >>

10 честных ответов про фаст-фуд

10 честных ответов про фаст-фудПоявившись в России каких-то 15 лет назад, империя фаст-фуда успела завоевать сердца не только подрастающего поколения, но и многих взрослых любителей не делать из еды культа. Страшилок об этой «быстрой еде» существует предостаточно. Мы решили разобраться, чем же в реальности угрожает нам фаст-фуд. Какая еда относится к категории «фаст-фуда»? Говоря... Читать далее >>

Соль: побочные эффекты

Соль: побочные эффектыВ статье приводятся данные о воздействии на организм избыточных количеств поваренной соли, основанные на результатах недавних исследований. У здорового человека соотношение потребляемой и экскретируемой соли является ключевым механизмом регуляции объема внеклеточной жидкости. Так, при снижении среднесуточного количества потребляемой соли с 10 до 5... Читать далее >>

Мясоедам на заметку

Мясоедам на заметкуРазговоры о пользе и не пользе мяса будоражат человечество с давних пор. Наш журнал - не исключение. А потому мы обратились к убежденному стороннику мясной пищи, к человеку, имеющему самое прямое отношение к этому любимому многими продукту. Итак, рассказывает кандидат технических наук, доцент кафедры технологии мяса и мясных продуктов Украинского государственного... Читать далее >>


Главная

Читайте полную версию материала: http://www.supervita.ru/rubric/?id=7&page=2

www.SuperVita.ru