Главная: Массаж: Гимнастика для внутренних органов: Лечебная поза-движение для улучшения функционирования лонно-копчиковой мышцы (2)
Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине с ногами, слегка согнутыми в коленных и тазобедренных суставах. Напрягать и расслаблять лонно-копчиковую мышцу по 15 раз подряд. Каждый день увеличивать количество сокращений.
А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»
Главная: Массаж: Гимнастика для внутренних органов
Искать "Лечебная поза-движение для улучшения функционирования лонно-копчиковой мышцы (2)" в Яндексе
|