SuperVita.ru - всё о здоровье 

Загрузка.....
Справочник заболеваний
Справочник лекарств
Правила лекарственной безопасности
Справочник медицинской сестры
Aнатомия человека
Позвоночник
Важная информация на этикетках
Это должен знать каждый
Со всего мира
Восточная медицина
Биологические ритмы и сон
Диеты и похудение
Компьютер и здоровье
Правильное питание
Секс и здоровье
Спорт
Поддержание хорошего самочувствия
Аллергия
Массаж
Курение и отказ от него
Наркотики и вы
Ваша внешность
Белок и аминокислоты
Жир и жировые манипуляторы
Углеводы и ферменты
Витамины
Минеральные вещества
Другие вещества
Для женщин
Для мужчин
Дети
Для туристов


100Товаров.Ру - интернет-магазин багажа
Интернет-магазин багажа
кожгалантерея

Бьюти-кейсы
Бьюти-кейсы

Дамские сумки
Дамские сумки

Чемоданы Samsonite
Чемоданы Samsonite

Главная: Это должен знать каждый: Рефлекторные зоны ног:

Уход за ногами


Сколько вам хотелось бы прожить? Сколько лет еще вашим ногам придется носить вас? И что вы собираетесь сделать, что бы помочь им? Вот несколько рекомендаций.

Само собой разумеется – ежедневное основательное мытье для детей и взрослых. Рекомендуется применять нейтральные или слегка кислые моющие средства, щелочное мыло размягчает и без того измученную обувью и чулками кожу, его применять не рекомендуется.

После мытья ноги следует тщательно обсушить, не забывая вытереть между пальцами. Если же кожа очень сухая, стопы и голень следует ежедневно смазывать жирным кремом или хорошим растительным маслом (например, пшеничным и оливковым маслом, в соотношении 1:3), хорошо массировать, прежде всего, в области пятки.

Трещины на ороговевшей коже заживают плохо, часто проявляются вновь. В данном случае желательно размягчить кожу: купите в аптеке жидкое мыло, берите по одной столовой ложке для ежедневной горячей ванны. После неё смажьте трещины мазью из оленьего жира и наденьте хлопчатобумажные носки.

Кроме ежедневного мытья каждый должен устраивать своим ногам еженедельную специальную ванну с применением щетки. Для этого необходимо налить воду в емкость, чтобы вода доходила до икры (до середины икры). Добавить в воду 2 столовые ложки фруктового уксуса, который поддерживает кислотную защиту кожи ног.

Поставьте ноги в теплую воду, подвигайте ими, распрями, напрягите пальцы, подвигайте ими, просто подержите их в воде несколько минут. Потом возьмите мягкую щетку и начинайте массаж с пальцев непрерывными движениями: от пальцев – под колено, также массируйте подошву и икры.

Тереть щеткой ноги и голень несколько минут, ороговевшие участки кожи потереть пемзой или рашпилем. Затем поставить ноги в другую емкость с холодной водой на 15-10 секунд или облить их холодной водой. Вытереть, обсушить. После теплой ванны ваши ноги в течение получаса выделяют пот, поэтому кремом их рекомендуется намазать позднее.

После ванны ногти на ногах размягчились, их можно обрезать, не нарушая целостности. Ногти на ногах всегда обрезают по прямой и не очень коротко. Прежде всего, не вырезайте глубоко уголки ногтя на большом пальце: это может привести к врастанию ногтей в тело и очень болезненным воспалениям. Врастание ногтей может послужить причиной частых головных болей. Вросшие или загноившиеся ногти не лечите сами, это проблема врача.

Источник: Ф. Зодер-Файхтеншлагер, М. Вайглхофер «Исцеляющие ноги», АО «Интерэксперт», 1994.





Главная: Это должен знать каждый: Рефлекторные зоны ног

Искать "Уход за ногами" в Яндексе
Свежие статьи myJane
Свежие статьи myCharm
Подпишись на рассылки
Всё самое интересное от Jane
Модные новости
Женские новости от Jane
Рецепты от Jane
Абсолютно всё о парфюмерии и косметике
Йога от Jane
Фитнес и аэробика в домашних условиях
Фитнес в офисе
Худеем вместе с myJane.ru
Всё о домашних растениях от Jane
Рукоделие от Jane
Всё, что вы хотите знать о традициях и поздравлениях к праздникам от MyJane.ru
Недельный гороскоп от Jane
Библиотека красоты myCharm.Ru
Новости красоты от myCharm.Ru



Подробнее о рассылках myCharm >>
Подробнее о рассылках myJane >>


Версия для печати Версия для печати
Загрузка.....
©2007-2008 SuperVita.ru - всё о здоровье
Пишите: info@supervita.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru