Главная: Спорт: Влияние различных видов спорта на организм человека: Теннис Теннис тренирует практически все мышцы, укрепляет сердце, кости, улучшает кровообращение. Исследования показали, что у 70-летних женщин, занимающихся ежедневно теннисом, кости почти такие же прочные, как и у 30-летних.
За один час занятий теннисом расходуется примерно 426 килокалорий.
Поскольку теннис - спорт, требующий быстрой реакции, необходимо потреблять продукты, содержащие магний (грецкие орехи, чисто мучные изделия).
Главная: Спорт: Влияние различных видов спорта на организм человека
Искать "Теннис" в Яндексе
|