Главная: Позвоночник: Лечебные позы, движения: Лечебное движение для расслабления боковой мышцы поясницы
Лечебное движение для расслабления боковой мышцы поясницы проводят в положении стоя с максимально наклоненным туловищем в сторону, противоположную больной стороне.
Удерживать максимально наклоненное в сторону туловище в течение 20 секунд, 20-30 секунд перерыв. Повторить цикл 15-16 раз
А. Ситель, «Соло для позвоночника»
Главная: Позвоночник: Лечебные позы, движения
Искать "Лечебное движение для расслабления боковой мышцы поясницы" в Яндексе
|