|
Главная: Для женщин: Беременность: Календарь беременности: 9-я неделя беременности
Может сохраняться повышенная утомляемость, тошнота, иногда - даже появляются головокружения. Слов нет: вынашивание беременности - тяжелая работа. Приглядитесь к своей груди: если у Вас стали различимы подкожные вены (в виде голубой сеточки), значит стенки Ваших кровеносных сосудов предрасположены к расширению (обычно эта проблема встает на более позднем сроке). Не отчаивайтесь - лучше примите кое-какие меры для предотвращения чрезмерного расширения вен:
- подберите себе бюстгальтер, обеспечивающий хорошую поддержку Вашим молочным железам
- постарайтесь избегать поднятия тяжестей, излишнего напряжения мышц брюшного пресса
- продолжительное стояние или сидение Вам противопоказано - лучше прогуляйтесь лишний раз
- если уж Вы сидите или лежите в течение длительного времени, то попытайтесь придать Вашим ногам возвышенное положение
- посоветуйтесь со своим врачом относительно возможности ношения специальных эластичных чулок или колготок
Эти мероприятия облегчают движение крови по сосудам нижних конечностей, а значит - разгружают и подкожные вены. Не забудьте про витаминные препараты - витамины С и Р укрепляют стенки кровеносных сосудов и тем самым препятствуют их чрезмерному расширению.
Не забудьте про рекомендации к 1-й неделе.
Источник: www.mama.ru
Главная: Для женщин: Беременность: Календарь беременности
Искать "9-я неделя беременности" в Яндексе
|
|
|
Свежие статьи myJane |
|
Свежие статьи myCharm |
|
Подпишись на рассылки |
 Версия для печати
|