Главная: Витамины: Как узнать, какие витамины вам действительно нужны: Проблемы с месячными
Возможный дефицит: витамин В12. Достаточно ли вы едите дрожжи, печень, говядину, яйца, почки?
Рекомендуемые добавки: За 7-10 дней до начала иесячных: утром и вечером по 1 пакету поливитаминов НПП, 100 мг В6 3 раза в день, 100 мг В-комплекса (в пролонгированной форме) утром и вечером, масло примулы вечерней по 500 мг 3 раза в день, 500 мг магния и 1000 мг кальция один раз в день.
Главная: Витамины: Как узнать, какие витамины вам действительно нужны
Искать "Проблемы с месячными" в Яндексе
|