Главная: Позвоночник:
Лечебные позы, движения
Лечебная поза-движение при болях в области сердца
Лечебное движение при болях в области сердца выполнять в положении стоя по стойке смирно с максимальным подниманием плеч.Удерживать плечи в таком положении в течение 20 секунд, затем перерыв 20-30 секунд. Повторить то же самое при среднем уровне поднимания плеч.
Лечебное движение повторить 3-6 раз.
А. Ситель, «Соло для позвоночника»
Лечебная поза-движение при болях над левым соском
При болях непосредственно над левым соском положение свободно свисающей руки несколько изменяется. Ее следует отвести максимально в сторону изголовья и в этом положении свесить.А. Ситель, «Соло для позвоночника»
Лечебная поза-движение при болях в верхней части грудной клетки
При болях в области грудной клетки, учащенных сердцебиениях и единичных выпадениях сердечных сокращений рекомендуются следующие лечебные позы-движения.Лечебное движение при болях в области сердца выполняют в положении лежа на спине на краю кушетки.
Для уменьшения болей в верхней части грудной клетки рука отводится перпендикулярно к туловищу. В...
Позвоночник и боли в области сердца
По статистике до 60% больных, первично обращающихся к кардиологу с жалобами на боли в области сердца или нарушениями ритма, имеют проблемы со стороны шейного и верхнегрудного отделов позвоночника. Снимают эектрокардиограмму с функциональными пробами и нагрузкой — сердце часто оказывается здоровым.Для болей в области сердца в результате статико-динамических...
Снятие головной боли последовательным давлением на точки акупунктуры
1-й этап. Скрещивая руки, средними и безымянными пальцами обеих кистей круговыми движениями против часовой стрелки массировать точки акупунктуры, расположенные на окончании складок локтей с наружной и внутренней сторон, одновременно приподнимая и опуская руки. Массаж повторить 15 раз.Массаж осуществляют с изрядной силой в течение 1 минуты с перерывом...Снятие головной боли ритмичными круговыми движениями больших пальцев
Большими пальцами обеих кистей найти болевые точки сзади между черепом и I позвонком. При головной боли проводить ритмичные круговые движения большими пальцами по часовой стрелке по 15 раз. Далее в течение 1,5-2 минут давить на болевые точки большими пальцами.А. Ситель, «Соло для позвоночника»Лечебная поза-движение при головной боли, начинающейся с затылка
Положение верхней руки такое же, как и в предыдущем упражнении. Голову не обязательно максимально наклонять вниз и поворачивать в сторону.Средним пальцем руки, обхватывающей голову, найти болевую точку рядом с позвоночником между черепом и I позвонком и давить на нее в течение 1,5-2 минут. Повторить 3-6 раз до полного исчезновения боли.А. Ситель,...
Лечебная поза-движение при головной боли, начинающейся с шейного отдела позвоночника
Лечебное движение для снятия головной боли, начинающейся с шейного отдела позвоночника, выполнять в положении сидя. Одной рукой обхватить свою голову с больной стороны (сверху), развернуть ее в здоровую сторону и свободной рукой фиксировать щеку на стороне наклона головы (снизу).На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд напрягать мышцы шеи на стороне...
Лечебное движение для снятия головной боли (2)
Лечебное движение для снятия головной боли выполняют в положении сидя или стоя. Фиксировать большими пальцами кистей поднятых вверх рук верхние скуловые дуги, а остальными пальцами свои затылок На фазе «вдох» в течение 9 - 11 секунд против сопротивления своих пальцев пытаться разогнуть голову назад, взгляд вверх.На фазе «выдох» в течение 6...
Лечебная поза-движение для снятия головной боли
Лечебное движение для снятия головной боли выполняют в положении сидя с выпрямленным туловищем и наклоненной вперед под действием своей силы тяжести головой.В таком положении держать наклоненную вперед голову в течение 20 секунд, затем перерыв 20-30 секунд. Лечебное движение повторить 15-16 раз.А. Ситель, «Соло для позвоночника»
Главная: Позвоночник