|
Главная: Витамины: Ваши индивидуальные потребности в витаминах
Страницы:
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] |
Потребности в питании пожилых людей могут очень сильно меняться в зависимости от человека. Однако, есть общее правило: если вам за 65, вам нужны дополнительные минеральные вещества, особенно кальций, магний и железо, а также дополнительные витамины, такие как В-комплскс и С.
Витамин Е поможет улучшить пониженное кровообращение, которое часто отвечает... Читать далее >>
Как и актеры, певцы также испытывают сильный стресс как на сцене, так и во время репетиций. Если вы беспокоитесь о ларингите или других инфекциях горла, рекомендуется постоянно поддерживать высокие уровни витамина С. Ваш лучший выбор - пролонгированные формы витамина С. НПП. Дополнительный витамин С, 1.000 мг, утром и вечером при необходимости. Читать далее >>
То, что вы проводите много времени расслабляясь перед экраном, вовсе не означает, что вам не нужны дополнительные витамины. Из-за большого напряжения глаз, более чем вероятно, что вам нужен дополнительный витамин А.
А если вы редко бываете на открытом воздухе при дневном свете, то, возможно, вам нужен и витамин D. НПП. Витамин А, 10.000 ME за завтраком.... Читать далее >>
Потребности в питании у любителей бега те же самые, что и у бегунов. Запомните только: для максимального уровня энергии не забывайте про полиненасыщенные жиры. Читать далее >>
Каждая выкуренная вами сигарета разрушает около 25 мг витамина С. Не говоря о риске развития рака легких, курильщики в большей степени, чем некурящие, подвержены нарушениям со стороны сердечно-сосудистой системы и легочным заболеваниям.
Не вдаваясь в длинный перечень вредных эффектов, присущих сигаретам, с уверенностью можно сказать курильщикам, что... Читать далее >>
Дни занятий для учителей напряженны так же, как и для учеников, если не больше. Для поддержания сил и настроения на высоте очень важна хорошая витаминная программа. НПП. Антистрессовый В-комплекс два раза в день. Читать далее >>
Те же добавки, что рекомендованы для беременных женщин, плюс, дополнительно, витамины А, В6, B12 и С. И вашему организму и малышу необходимо самое лучшее питание, которое вы можете им дать. Читать далее >>
Если утрачена какая-то функция, то обычно потребность в витаминах увеличивается. Если одна часть вашего организма не функционирует должным образом, то, чаще всего, другая его часть испытывает двойную нагрузку и, естественно, нуждается в питании.
Полезными базовыми добавки были бы следующие: 1 В-комплекс, 50 мг, утром и вечером. 1 сильнодействующая... Читать далее >>
Если вы часто играете в теннис, то внешне можете выглядеть неплохо и быть в ужасном состоянии изнутри в том, что касается питательных веществ, очти все теннисисты имеют две плохие привычки: пропускают приемы пищи и едят только белок.
Такая серьезная игра, как теннис, требует, чтобы вы обеспечивали себя всеми необходимыми витаминами. НПП. Антистрессовый... Читать далее >>
Игра в гольф забирает у вас настолько же много, насколько вы наслаждаетесь ей. Стресс и напряжение во время игры могут существенно увеличить расход витаминов группы В. Правильные добавки, если и не помогут вам достичь лунки за семьдесят ударов, то помогут оставаться энергичными в течение всей игры. НПП. Антистрессовый В-комплекс утром и вечером. Читать далее >>
Страницы:
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] |
Главная: Витамины
|
|
|
Свежие статьи myJane |
|
Свежие статьи myCharm |
|
Подпишись на рассылки |
 Версия для печати
|